マクドナルド・ダイエット

ニュース・雑記

no image
Advertisement

この夏、去年はけていたズボンが入らず、『ダメだ』、と思っていてもツイツイお菓子を食べたり、子供の残ったジュースを飲んだり。。。

体重は右肩上がりで、BMI値もギリギリ標準内で、『どうしよう・・・』と悩んでいたところ、効果ある合理的なダイエット方法を発見。

その名も『マクドナルド・ダイエット』(以下 マックダイエット)。

 

 マックダイエットの効果  10日間で  – 1.3kg 

 

マックダイエットに向いている方

  • 大人
  • 家の近くにマックがある
  • そのマックは24時間営業
  • そのマックには電源がある
  • 家でパソコンや読書、動画視聴をする時間が長い
  • 体重が増えて困っている
  • コーヒーが好きな方

 

マック・ダイエットの内容

お店に入ったら、ほっとコーヒーを一杯注文、100円。

これだけです、ブラックで飲みます。

私の場合は、パソコンをしながらコーヒーを飲みながら仕事をしています。

お金に余裕があれば、マックカフェでアメリカーノ S 230円 を注文、のどが渇いていればお水ももらえます。

 

マック・ダイエットの検証

とにかく間食が減ります。

私は2階建てのマックに行っていますが、注文は1階で、追加注文のために降りるのが面倒です。

また夜の10時から12時ぐらいにお腹が空いてきますが、さすがにこの年齢でこの時間にポテトはまずいだろう、とブレーキがかかります。空腹は、コーヒーで紛らしながらパソコンで作業をしていると、空腹のピークを超えて精神も落ち着いてきます。

そして次第に空腹時に発生するケトン体が心地よくなります。昼食、晩ご飯がおいしくなり、食べる量も増えます。
しかし、私の場合、食事量は増えましたが、間食をしなくなるので結果的に体重が減りました。

特に夜間については、一番食べてはいけない 10時から3時ぐらい をコーヒーでしのげますので、太りサイクルから脱却できます。
家にいたら食べ物の誘惑に負けちゃいますから・・・・

 

マックでの過ごし方

1回の来店で2時間から3時間ほど過ごしています。

昼や夕方の繁盛期は避けていて、迷惑にならないように心がけています。

「利用させていただいている」という考え方を持っておく必要があります。

 

マックとパソコン

マックのフリーWi-Fiは、なんといっても通信速度が早いです。

家のUQwi-maxが、だいたい12Mbps(下り)なのに対して、マックは 24Mbpsぐらいでています。

1GB以上の大きいファイルをダウンロードする時なんかは、サクサク出来て、通信制限も気にしなくていいんので助かります。

ただし、フリーWi-Fiは 1時間の制限時間が設けられています。1時間利用したら、15分待ってまたネットに接続する必要があります。

最初は15分がもどかしかったですが、1時間集中して15分休みと思うと、頭の整理時間にもなって実はいい時間ということに気づきました。

 

なぜマック?

Wi-Fiが飛んでいるカフェは、スタバやモスなど色々ありますが、座席数に余裕があるのはやはりマックではないでしょうか?
気兼ねなく過ごすことができます。

とりあえず去年のズボンが入る体重まで頑張って、もう増えないようにマックダイエットしていきたいと思います。

 

ニュース・雑記


この記事に対するコメント

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

wp-puzzle.com logo

関連記事

no image

【備えあれば何とやら〜】2018年2月に控える、仮想通貨の”注目”イベント一覧

ビットコインが元気ないですね〜120〜130万円の段階はある程度抜けてきたものの、なかなか次の段階に達しません。 チャートを観察している感じ、ちょっと日本人の購買意欲が低下中?まああれだけの暴落があっ …

no image

iiyama製ノートパソコンのレビュー

先日パソコン工房から iiyama 製のノートパソコンを購入しましたのでレビューします。 iiyama製のパソコンを検討している方、新しくパソコンを買おうと検討中の方に参考になれば幸いです。 尚、本レ …

no image

仮想通貨はじめました。今日が一週間記念日だよ

どうも、つーじーです。20代後半男性。 このたび仮想通貨はじめました。 簡単に自己紹介。 アルゴリズムに基づく関連する投稿がありませんでした

no image

Webページの読み込みが早くなる方法【Puffin Browser】

  ここ数日間、モバイルから BitMEX(トレードサイト) に繋がりにくいです。 毎度毎度イラッとしますので、何か打開策はないかと検討。   Android用の App はないか …

no image

【備忘/仮想通貨】2018年1月、LISK・TRIG、THC、NEOなど…注目のイベントをピックアップ!

明けまして早くも1週間が経とうとしています。 今日から仕事がはじまったという方も多いのでは? でもブログのアクセスは結構満遍なく見られてるんだよな〜みんな、さてはトイレで仮想通貨の勉強してるな?とか考 …

まだデータがありません。

スポンサードリンク

CoinTraderに新規登録!